Pandemie COVID-19 už není hlavním tématem zpráv, ale její dopady pociťuje mnoho lidí dodnes. Přestože akutní fáze onemocnění obvykle odezní během několika týdnů, u některých pacientů se příznaky táhnou i měsíce po infekci. Tento stav, známý jako postcovidový syndrom, ovlivňuje tisíce lidí a může se projevovat nejrůznějšími způsoby – od přetrvávající únavy a dechových obtíží až po neurologické a kardiovaskulární problémy.
Zaměříme se tedy na to, jak postcovidový syndrom ovlivňuje dýchací systém, jaké jsou jeho nejčastější projevy a především na to, jak mohou pomoci dechová cvičení a rehabilitace. Pokud i vy nebo někdo z vašeho okolí trpíte dlouhodobými následky covidu, přečtěte si, jak lze tyto potíže zmírnit a postupně se vrátit k běžnému životu.
Co je postcovidový syndrom?
Postcovidový syndrom (někdy označovaný jako long covid) zahrnuje přetrvávající zdravotní problémy po prodělané infekci COVID-19. Mezi hlavní obtíže patří postcovidový kašel, dušnost, únava, ale také neurologické či srdeční problémy.
Po běžném respiračním onemocnění se plíce zpravidla zotaví, ale u některých pacientů zůstávají dlouhodobé následky, které se mohou projevit jako postcovidová únava, snížená kapacita plic nebo postcovidová neuropatie.
Jak dlouho trvá postcovidový syndrom?
Průběh je individuální. U některých lidí příznaky vymizí během několika týdnů, jiní se s nimi potýkají i rok či déle. Nové výzkumy ukazují, že léčba zaměřená na dechovou rehabilitaci a fyzioterapii může výrazně zlepšit kvalitu života pacientů.1
Jaké jsou dýchací potíže u postcovidového syndromu?
Postcovidový syndrom často ovlivňuje dolní dýchací cesty a může způsobit přetrvávající kašel nebo dušnost.
Hlavní respirační příznaky:
- Postcovidový kašel – přetrvávající dráždivý kašel, který může být suchý nebo vlhký.
- Dušnost a dechová tíseň – mnoho pacientů popisuje pocit „krátkého dechu“ i při běžných denních aktivitách.
- Bolest na hrudi – někdy způsobená zánětem plicní tkáně nebo svalovým napětím v důsledku častého kašle.
- Postcovidová únava – souvisí se sníženou kapacitou plic a nedostatečným okysličením organismu.
V některých případech mohou být přítomné i neurologické příznaky, jako je postcovidová neuropatie, která ovlivňuje dýchací svaly.
Postcovidový syndrom u dětí
I děti mohou trpět dlouhodobými následky infekce COVID-19. Post covid syndrom u dětí zahrnuje především únavu, dechové potíže a problémy s koncentrací.
Jak se projevuje long covid u dětí?
- Rychlá únava po fyzické námaze
- Časté bolesti hlavy
- Přetrvávající kašel nebo pocit „tíhy na hrudi“
- Poruchy spánku a koncentrace
Jak léčit postcovidový syndrom?
Léčba postcovidového syndromu se zaměřuje především na zmírnění příznaků a postupné obnovení plné kapacity dýchacího systému.
Specializovaná péče v postcovidových centrech
Pacienti s vážnějšími potížemi mohou vyhledat odbornou pomoc v postcovidových centrech, která jsou rozmístěná po celé republice.
Doporučené metody léčby:
- Dechová rehabilitace – zlepšuje kapacitu plic a pomáhá odstranit přetrvávající kašel.
- Long covid sauna – pobyt v sauně může pomoci některým pacientům, ale pro jiné může být příliš zatěžující.
- Postupná fyzická aktivita – pomáhá obnovit výkonnost organismu a zlepšit okysličení tkání.
- Nutriční podpora – vyvážená strava s dostatkem vitamínů podporuje imunitní systém a urychluje regeneraci.2
Dechová cvičení při postcovidovém syndromu
Dechová rehabilitace, která pomáhá třeba i astmatikům, je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak podpořit zotavení po COVID-19.
Doporučené dechové techniky:
- Brániční dýchání – posiluje bránici a podporuje hlubší dýchání.
- Postupné prohlubování dechu – pomáhá udržet kontrolu nad dýcháním a snižuje dušnost.
- Cvičení pro posílení plic – například nafukování balónků nebo zpěv, které zlepšují kapacitu plic.
Pravidelná dechová cvičení mohou významně zmírnit postcovidový kašel a dušnost.
Podpora dýchání za pomoci inhalátorů a kyslíkových koncentrátorů
Pro pacienty s přetrvávajícími postcovidovými potížemi, jako je dušnost, snížená kapacita plic či postcovidový kašel, mohou být užitečné také podpůrné pomůcky. Inhalátory pomáhají zvlhčit dýchací cesty a usnadňují vykašlávání, zatímco kyslíkové koncentrátory podporují okysličení organismu a mohou být zásadní pomůckou pro pacienty s výraznějším omezením plicních funkcí.
Na webu Proormedent.cz si můžete zapůjčit nebo zakoupit kvalitní inhalátory a kyslíkové koncentrátory, které mohou usnadnit zotavení z postcovidového syndromu. Pokud hledáte účinné způsoby, jak podpořit dýchání a urychlit rekonvalescenci, podívejte se na dostupné možnosti podpůrné léčby.
1 https://dspace.cvut.cz/bitstream/handle/10467/104838/FBMI-BP-2022-Hajkova-Barbora-prace.pdf
2 https://nemocniceostravavitkovice.agel.cz/pracoviste/oddeleni/rhb/ke-stazeni/rehabilitace-pacientu-po-covid-19.pdf
